April 29, 202620.–26. aprillil toimunud SA Eesti Terviseradade jooksunädal pani üle Eesti liikuma enam kui 1400 inimest. Kevadine ilm näitas oma kõiki külgi – nädalasse mahtus nii vihma, tuult kui ka lund, kuid see jooksuhuvilisi ei peatanud. Kokku toimus 157 tasuta jooksutreeningut ja ühisjooksu, millega liitusid nii algajad kui ka kogenud jooksjad. Eelmise aasta jooksunädalaga võrreldes osales treeningutel üle 500 inimese rohkem.
Tänavune jooksunädal eristus varasematest veelgi mitmekesisema programmiga: lisaks juhendatud jooksutreeningutele toimusid üle Eesti ühisjooksud koos sörgigruppidega. Toetav juhendamine, praktilised nõuanded ja ühine liikumisrõõm näitasid, et jooksmine on kõigile jõukohane ja nauditav viis oma tervise eest hoolitseda.
Treeningud toimusid üle Eesti: terviseradadel, parkides ja kergliiklusteedel. Osalejaid juhendasid kogenud treenerid ja jooksugruppide eestvedajad, nende seas näiteks Bert Tippi, Franko Reinhold, Kaspar Vaher, Kelly Nevolihhin, Leonid Latsepov, Roman Fosti, Toomas Tarm ja paljud teised.
„Jooksunädalal oli eriti äge näha, kuidas inimesed tulid rajale ka muutliku kevadilma kiuste. See näitab, et kui otsus on tehtud, siis ei takista enam väga miski. Paljud osalesid jooksunädalal esimest korda ja just nii kõik algabki – tekib enesekindlus, rutiin ja lõpuks ka päris liikumisrõõm,“ ütles Eesti pikamaajooksja Leonid Latsepov.
SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera sõnul kasvab nii jooksmise kui jooksunädala populaarsus iga aastaga. „Üha rohkem inimesi huvitub jooksmisest kui kõige lihtsamast ja kättesaadavamast tervise ja heaolu toetamise harrastusest. Selle parimaks näiteks on sörgigruppides osalevate inimeste arv. Jooksunädal inspireerib huvilisi ja teeb paljude jaoks esimesed jooksusammud lihtsamaks ja julgustavamaks,“ ütles Jõepera.
Kõik jooksunädala treeningud ja ühisjooksud olid osalejatele tasuta ning toimusid iga ilmaga. Kui jooksunädal seekord vahele jäi, pole midagi katki – Eesti terviseradade kodulehelt www.terviserajad.ee leiab tasuta jooksuõppe videod ja treeningnõuanded, et alustada liikumist endale sobival ajal.
SA Eesti Terviserajad – 21 aastat tervislikke liikumisvõimalusi
Eestis on 120 hooldatud terviserada, kokku rohkem kui 1100 kilomeetrit. Rajad on tähistatud kaartide ja viitadega ning nende juurde kuuluvad jõulinnakud, ratta-, madalseiklus- ja orienteerumisrajad. SA Eesti Terviserajad asutati 2005. aastal Merko, Enefiti ja Swedbank koostöös. 21 aasta jooksul on terviseradade arendamisse panustatud üle 8,5 miljoni euro, millele on lisandunud riigi, kohalike omavalitsuste ja Euroopa Liidu fondide toel enam kui 75 miljonit eurot investeeringuid.
